Stil jete

4 mënyra të thjeshta për t’u përballur me refuzimin

4 mënyra të thjeshta për t’u përballur me refuzimin

Refuzimi, qoftë në frontin personal apo profesional, mund të jetë i vështirë. Ju filloni të vini në dyshim veten dhe aftësitë tuaja pasi të jeni refuzuar. Ju gjithashtu mund të filloni të ndiheni se jeni të padenjë dhe të padëshiruar. Por gjëja më e rëndësishme që duhet mbajtur mend gjatë këtyre momenteve është të mos e merrni atë personalet.

Pasi të përballeni me refuzimin, mos filloni të dyshoni për veten ose aftësitë tuaja dhe kujtoni se një refuzim nuk mund të përcaktojë vlerën tuaj. Shikoni më shumë mënyra të tilla për t'u përballur me refuzimin.

Njihni ndjenjat tuaja

Mos i mbni ndjenjat tuaja brenda dhe pranoni emocionet tuaja. Mos u mundoni të fshihni ndjenjat tuaja, pasi kjo do t'ju bëjë të ndiheni edhe më të mjerë.

Mos u dëshpëro

Thuajini vetes se refuzimi nga një person nuk është fundi i botës. Jeta vjen me pjesën e vet të betejave dhe kjo fazë e vështirë gjithashtu do të kalojë.

Mos ndjeni keqardhje për veten

Të ndjeni keqardhje për veten është ndoshta një nga gjërat më të këqija që mund të bëni pasi të përballeni me refuzimin. Pranoni refuzimin me hapa të mëdhenj.

Kaloni pak kohë vetëm

Merrni pak kohë për ta kaluar atë vetëm dhe përpiquni të kuptoni arsyen e refuzimit. Përpiquni ta kapërceni atë arsye dhe ta merrni atë në një mënyrë konstruktive.

Tiranapost.al