Lajme nga Bota

Foto/ Është 86 vjeçe. Por kur e thërret instruktori, gjyqtarja e famshme lë çdo gjë që ka në dorë

Foto/ Është 86 vjeçe. Por kur e thërret instruktori,

Gjyqtarja e gjykatës Supreme në Amerikë Ruth Bader Ginsburg shquhet për aftësitë, karrierën e gjatë dhe këshillat e saj me vlerë, me të fundit për J.Lo se si të jetonte një martesë të lumtur, ku i sugjeronte të bënte ndonjëherë sikur është e shurdhër.

Related image

Por Ruth nuk është e fokusuar vetëm tek puna. 86 vjeçarja ka zbuluar se është e dhënë pas stërvitjes dhe kohët e fundit po i frymëzon të gjithë, marrë shkas edhe nga mosha dhe volumi madh i punëve.

Image result for Ruth Bader Ginsburg workout

Në një instervistë për një revistë amerikane, Ruth citohet të thotë: Ndonjëherë ‘zhytëm’ aq thellë në punë, sa nuk ndaloj dot. Por kur vjen ora që do takoj instuktorin tim, lë gjithçka që kam në dorë”.

Stërvitja e saj nuk është ecja, apo shëtitja në park. Zakonisht bën kardio dhe ushtrime me vegla me peshë. Ushtrimet më të shpeshta të Ruth janë planks dhe push-ups. Tani kush nga ju justifikohet se nuk ka kohë për të bërë stërvitje e të mbajë veten në formë të mirë fizike?/ CNBC/ Tiranapost.al. E.B

Image result for Ruth Bader Ginsburg workout

Related image

Image result for Ruth Bader Ginsburg workout