Showbiz

20 gjëra që duhet të bësh për të marrë jetën tënde në dorë

20 gjëra që duhet të bësh për të marrë

Po, sepse një grua që ka frenat e jetës së vet në duar është në gjendje të lëvizë botën

1. Pije kafenë në shtëpi dhe kurse kapuçinot dhe ekspresin

2. Ha një mëngjes të shëndetshëm dhe të ushqyeshëm

3. Mëson të thuash "jo" pa u ndier në faj për gjëra që nuk ia vlen.

4. Vendos përparësi për gjërat që duhet të bësh.

5. Vizato një vijë të qartë midis punës dhe kohës së lirë

6. Konsidero kursimet e tua si ...kursime dhe jo si ato paratë që mund t'i marrësh kur të duash.

7. Kur je duke kaluar një periudhë të keqe, rri me familjen dhe miqtë e tu

8. Prano që nuk mund të zgjidhësh të gjitha problemet e jetës.

9. Mbaj një jetë shoqërore të shëndetshme.

10. Largo stresin në një mënyrë të shëndetshme. Disa forma të stresit mund të jenë vetëshkatërruese.

11. Fli të paktën 8 orë në natë.

12. Ha sa më shumë fruta dhe perimet.

13. Mos u ndje fajtore për atë gotë verë pas një dite të gjatë.

14. Mundohu të vishesh sipas klimës dhe orarit tënd ditor

15. Ji e përpiktë

16. Kur flet me dikë dëgjoje me vëmendje.

17. Mos i shty për më vonë gjërat e rëndësishme

18. Përqendrohu tek një gjë dhe jepi kohë. Pastaj merru me tjetrën.

19. Shëno të gjitha angazhimet e tua në një kalendar (pavarësisht nëse është iPhone ose letër nuk ka rëndësi).

20. Mos ki frikë të pranosh se ke nevojë për ndihmë./ Tiranapost.al