Jemi duke kaluar disa ditë tronditjeje të thellë për shkak të tërmetit të 26 nëntorit dhe niveli i ankthit është i justifikuar, ama i bezdisshëm. Për ta zbehur stresin pak nga pak ndihmojnë 10 veprime të vogla që duket të parëndësishme, por s`janë edhe aq.
Rregullo shtratin çdo mëngjes
Lëre telefonin pa zile, sidomos nëse nuk ia ke qejfin për t`u përgjigjur
Fol me të tjerët për ankthin tënd. Fol se të bën mirë
Kalo sa më pak kohë në rrjete sociale, sidomos këto ditë që lajmet janë të pafundme dhe të gjtiha të dhimbshme
Mëso të thuash edhe “jo”
Bëj një ditar ose plan për çfarë ke për të bërë
Dil nga shtëpia dhe shko në punë
Largo nga jeta jote njerëzit negativë
Bëj punë dore, çfarëdo qoftë ajo
Ji mirënjohës për gjithçka
*Ky post u përshtat nga Huffington Post dhe është realizuar nga Fabjola Hije.